◆培育新型职业农民和新toOn经营主体,健全农业社会4WfS服务体系,提高农业经营tGso约化、组织化、规模化、Uht1会化、产业化水平,加快qfc2业转型升级L47X
动作要领:身体立正,挺胸amJY腹,两手握住杠铃,握距比gMdR稍宽,提起杠铃至肩上,掌MUeS向出,把杠铃贴脸前向上推bkaw,直至两臂伸直在头顶上方bhsm然後慢慢循原路放下至肩上fjgb重复练习即ST8r